Selbstverteidigung, die funktioniert.
WOMEN ONLY!
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Selbstverteidigung nur für Frauen
Wie du in 4 Stunden lernst, kein Opfer zu werden.
Frauen erleben meistens andere Bedrohungs- oder Übergriffssituationen als Männer. Der Fokus liegt bei Frauen eindeutig auf sexueller Belästigung oder Nötigung. Auch häusliche Gewalt und Überfälle mit anschließendem Gewaltexzess nehmen immer mehr zu. Dementsprechend ist unser Lehrgang genau auf diese Bedrohungslagen ausgerichtet.
In diesem Lehrgang lernst du Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und zu vermeiden.
Wir werden dir verraten, wie Täter vorgehen und Übergriffe ablaufen. Wer einmal verstanden hat, wie das funktioniert, der hat bereits seine persönliche Sicherheit massiv erhöht.
Du wirst lernen, selbstsicher aufzutreten, mit Körpersprache und Stimme Grenzen zu ziehen und dich in einer Notlage effektiv zu verteidigen – auch gegen körperlich viel stärkere Angreifer.
Das Training macht Spaß und es gibt dabei viel Interessantes zu entdecken, wie zum Beispiel die Tatsache, dass Entschlossenheit wichtiger ist als bloße Muskelkraft. Du wirst auch lernen, Alltagsgegenstände zur Selbstverteidigung zu nutzen.
Selbstverteidigung nur für Frauen
Wie du in 4 Stunden lernst, kein Opfer zu werden.
Frauen erleben meist andere Bedrohungs- oder Übergriffssituationen als Männer. Der Fokus liegt bei Frauen eindeutig auf sexueller Belästigung oder Nötigung. Auch häusliche Gewalt und Überfälle mit anschließendem Gewaltexzess nehmen immer mehr zu. Dementsprechend ist unser Lehrgang genau auf diese Bedrohungslagen ausgerichtet.
Das lernst du auf dem Seminar
In diesem Lehrgang lernst du Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und zu vermeiden.
Wir werden dir verraten wie Täter vorgehen und Übergriffe ablaufen. Wer einmal verstanden hat wie das funktioniert, der hat bereits seine persönliche Sicherheit massiv erhöht.
Du wirst lernen, selbstsicher aufzutreten, mit Körpersprache und Stimme Grenzen zu ziehen und dich in einer Notlage effektiv zu verteidigen – auch gegen körperlich viel stärkere Angreifer.
Das Training macht Spaß und es gibt dabei viel Interessantes zu entdecken, wie zum Beispiel die Tatsache, dass Entschlossenheit wichtiger ist als bloße Muskelkraft. Du wirst auch lernen, Alltagsgegenstände zur Selbstverteidigung zu nutzen.
Das sagen unsere weiblichen Kunden über uns
Das lernst du auf dem Seminar
Wusstest du schon?
Eine Studie der Polizei Hannover zum Gegenwehrverhalten bei Vergewaltigungen und sexuellen Nötigungen zeigt, dass bereits bei leichter konsequenter Gegenwehr der Frauen 68,4% der Täter die Tat abgebrochen haben. Bei massiver Gegenwehr konnten sogar 84,3% der Frauen den Täter zur Aufgabe bewegen.
Selbstverteidigungskurs nur für Frauen
- Intensive Betreuung durch mehrere Trainer
- Vierstündiger Kurs mit Theorie und Praxis